Reformer Pilates

Elérhető az egyedülálló reformer edzés, mely a gépes pilates egyik legnépszerűbb eszköze az erős, rugalmas izomzatért, nem csak fizikailag, de mentálisan is segít, hogy jobban érezd magad.

Stúdió: 7400 Kaposvár, Füredi u. 126.

A pilates módszer

A pilates módszere több mint százéves múltra tekint vissza. A technikát Joseph Hubertus pilates fejlesztette ki. Elsősorban hát- és gerincpanaszok, valamint ízületi betegségek kezelésére.

A pilates módszer lényege a tudatos testhasználat. A legfontosabb tényező a központosítás és az erőközpont bekapcsolása. Ez olyan mélyizmok (haránt hasizom, medencefenék izmai, hátizmok) használatát jelenti, amelyek bizonyítottan felelősek a derék és a medence stabilizálásáért.

A pilates rendszeres gyakorlásával megnő az izmok és az ízületek állóképessége, csökken a sérülékenység. A pilates módszert nemtől és életkortól függetlenül bárki, bármikor elkezdheti.

Miben tud segíteni a reformer pilates?

  • Derékfájdalmak
    • hát- és derékfájdalmak, testtartásbeli problémákon
    • gerincferdülésben
    • gerinccel kapcsolatban álló izomzat fejlesztésében
  • Rehabilitáció (szülés után)
    • hasizmok, medencefenék, derékstabilizáló izmok helyreállításában
  • Általános fittség megőrzése
    • hozzájárul a testtartó izmok, vázizomzat errejének a megtartásában (rugalmasság)
  • Mélyizmok aktiválása

Reformer Pilates árlista

Az 1. alkalom -20% kedvezménnyel vehető igénybe.

Óra típusa
Időtartam
Ár
Egyéni óra / 1 fő
60 perc
9.000 Ft / alk.
5 alk.
42.500 Ft
10 alk.
85.000 Ft
Páros edzés / 2 fő
60 perc
13.000 Ft / alk.
5 alk.
60.000 Ft
10 alk.
120.000 Ft
Kiscsoportos / fő
60 perc
5.500 Ft / alk.
5 alk.
25.000 Ft
10 alk.
50.000 Ft
Chair Egyéni / 1 fő
60 perc
7.000 Ft
Chair Páros / 2 fő
60 perc
5.000 Ft
Chair Kiscsoportos / fő
60 perc
4.000 Ft

A kiscsoportos Reformer Pilates órákra itt lehet bejelentkezni:

Kérdésed van?

Szolgáltatásaimmal kapcsolatos kérdéseidet szívesen fogadom, csak küldd el nekem a következő űrlapot kitöltve és hamarosan megkereslek a válaszokkal, de telefonon és e-mailen is elérhetsz. Köszönöm!